Radsport und Kaffee gehören zusammen. Andere vergleichen Mobiltelefone oder gar Autos, wir Radsportler tun das öfters mal mit Kaffeemaschinen. Mein absoluter Lieblingsgeruch: Kaffee. Egal ob frische Bohne oder am besten frisch gebrühter Kaffee: der Geruch ist einmalig gut. Jetzt mit meinem neuen eigenen INFRONT Büro ist ein guter Kaffee aus meiner ECM Maschine egal zu welcher [...]
Die Faszination Mountainbike Sport lebt in mir. Das Cape Epic, das wohl härteste Mountainbike Rennen der Welt steht noch auf meiner „To-Do“ Liste. In ein paar Tagen stehe ich mit Frans Claes, meinem Partner am Start des 8-tägigen Etappenrennen. Der Vorfreude will ich Rechnung tragen und habe mir aus diesem Grund ein eigenes „Cape Epic“ Bike [...]
Seit 2015 schimpfe ich mich Mountainbike Profi. Auch die Jahre zuvor habe ich stets so professionell wie möglich trainiert und gelebt. Insgesamt bin ich bis Ende 2017 zwölf Jahre Teil der Deutschen Nationalmannschaft im Mountainbike gewesen. Trotz großer Verletzungen in den Jahren 2012, 2013 und 2016 habe ich in 2017 endlich einen „großen“ Titel gewonnen. [...]
Frühstück im Volksmund die wohl wichtigste Mahlzeit. Im stressigen Alltag fällt es mir (und sicher manch anderem) manchmal schwer wirklich ausgiebig zu frühstücken und es vor allem zu genießen. Am besten klappt das im Trainingslager wie hier in Südafrika. Frisches Obst, perfektes Müsli ein paar Körner mehr brauch es fast nicht. In Südafrika ist [...]
So ein Ruhetag will erst mal verbracht werden. Gut wenn ich ehrlich bin, hab ich eigentlich immer genug zu tun und bin froh wenn es mal etwas ruhiger zugeht. Ich denke fast jeder Sportler achtet ein Stück weit auf seine Ernährung. Oft wird für mich persönlich das Thema auch etwas zu hoch gehängt. Mein [...]